กินดีสุขภาพดี

สุขภาพที่สมบูรณ์ แข็งแรง เป็นเรื่องที่ทุกคนปรารถนา การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นับว่าเป็นจุดเริ่มต้นของการดูแลสุขภาพ ดังนั้นเราจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องให้ความสำคัญกับอาหารที่เราจะต้องรับประทานในแต่ละมื้อ
อาหารที่มีคุณค่าและมีประโยชน์นั้นมิใช่อาหารที่มีราคาสูงหรือหายาก แต่แท้ที่จริงแล้วกลับเป็นอาหารที่มาจากวัตถุดิบที่อยู่ใกล้ตัวเรานี่เอง หนังสือเรื่อง “กินดี สุขภาพดี” เล่มนี้ จะเป็นคู่มือที่ทำให้ผู้อ่านสามารถดูแลสุขภาพตัวเองได้อย่างง่าย ๆ และมีความสุขกับการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยคุณค่าอย่างแท้จริง