ขยับคล่อง มีพลัง หลังวัย45

หลังวัย 45 ทำไมเรายังมีแรงอยู่ แต่กลับรู้สึกว่าขยับตัวไม่เหมือนเดิม?ขยับให้เหมาะ เติมแรงที่จำเป็น และเก็บพลังไว้ใช้กับชีวิตที่คุณอยากมีนแต่ละวันด้วยE-book "ขยับคล่อง มีพลัง หลังวัย 45" จะชวนคุณทำความเข้าใจเรื่องเหล่านี้ผ่านเรื่องเล่าที่ใกล้ตัวและแนวทางที่นำไปใช้ได้จริง