แบบรักษ์นม

จบการรักษาแล้ว แต่ทำไมยังเหนื่อย นอนไม่หลับ หรือกังวลว่าโรคจะกลับมา?
ความรู้สึกนี้พบได้บ่อย และคุณไม่ได้เป็นคนเดียว
แบบรักษ์นม รวมคำแนะนำเรื่องกิน ขยับ นอน ใจ และการติดตามรักษา ที่อิงหลักฐานทางการแพทย์ เขียนด้วยภาษาง่าย มีภาพประกอบ ตารางบันทึก และแผนเริ่มต้น 4 สัปดาห์
ไม่ต้องทำให้สมบูรณ์แบบ เลือกเริ่มเพียงเรื่องเดียวในสัปดาห์นี้ก็พอ
เป้าหมายใหม่ของเราคือ "อยู่ดี" ไม่ใช่เพียง "อยู่รอด"