ลดน้ำหนัก อย่างมีสุขภาพดี (ฉบับปรับปรุง)

หลังจากที่ผู้เขียนได้ออกหนังสือ “ลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี”ไปเมื่อปี 2558 ก็ได้รับความสนใจจำนวนหนึ่ง บัดนี้ผู้เขียนเห็นว่าเนื้อหาบางส่วนควรได้รับการปรับปรุงเพื่อให้เหมาะสมกับปัจจุบันจึงได้จัดทำฉบับปรับปรุงขึ้น
จากสถานการณ์โรคโควิด-19 ที่ประสบกันทั่วโลกอยู่ในขณะนี้ ถึงแม้โรคจะดูน่ากลัวก็จริง แต่หากเราศึกษาข้อมูลให้ดีก็จะพบว่า คนที่หายป่วยก็มีจำนวนไม่น้อย และผู้ที่เสียชีวิตส่วนมากจะเป็นคนที่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคอ้วนและเบาหวาน
เพราะฉะนั้นมาลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพกันเถอะค่ะ