Up To You หุ่นดีได้ ไม่ตามใคร

สำหรับคนที่คิดว่าการลดความอ้วน เป็นเรื่องยาก ต้องกินอาหารที่ไม่เป็นตัวเอง ต้องออกกำลังกายเยอะๆ ต้องทำเหมือนคนอื่น

"หนังสือเล่มนี้จะเปลี่ยนความคิดของคุณ"

รวบรวมแนวทางจากประสบการณ์ตรง ตั้งแต่การเตรียมตัว การเลือกอาหาร การวัดผล การปรับแผน การออกกำลังกาย และการปรับสภาพจิตใจให้พร้อมรับกับทุกปัญหาตลอดระยะเวลาของการลดความอ้วน

แล้วการลดความอ้วนจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป