เคล็ดลับดับทุกข์

ไม่มีใครสามารถทำร้ายทำลายตัวเราได้ นอกจากตัวของเราเอง
ไม่มีใครหยิบทุกข์จากหัวใจใครทิ้งได้ นอกจากตัวนั้นจะหยิบออกเอง
ตราบใด ที่ยังไม่สลัดความพอใจในสังขารออก
ความทุกข์ ย่อมติดตามไปเสมอ เมื่อรากยังมั่นคง
แม้ต้นไม้จะถูกตัดแล้วมันก็สามารถขึ้นได้อีก ฉันใด
เมื่อบุคคลยังไม่ถอนตัณหานุสัยออกจากดวงจิตได้
ความทุกข์ก็เกิดขึ้นได้บ่อยๆ ฉันนั้น

***หาเคล็ดวิธีหยิบทุกข์ออกจากใจได้ ในหนังสือเล่มนี้***