Reset ใจ เริ่มที่ลำไส้

รีเซ็ตใจ เริ่มต้นที่ลำไส้

ทำไมคุณเหนื่อยทั้งที่ยังไม่เริ่มทำอะไร?
คุณตื่นมาแล้วเพลีย หงุดหงิดง่าย สมองตื้อ ไม่มีแรง ทั้งที่ "ไม่มีเรื่องอะไรผิดปกติ"
อาการเหล่านี้...อาจไม่ใช่ปัญหาที่ใจ แต่คือเสียงขอความช่วยเหลือจาก ลำไส้ ของคุณ

ตื่นมาแล้วเพลีย หงุดหงิดง่าย สมองตื้อ
ทั้งที่ "ไม่มีเรื่องอะไรเลย" อาการนี้อาจไม่ใช่ปัญหาของใจ แต่คือ "เสียงขอความช่วยเหลือจากไส้" หนังสือเล่มนี้จะพาคุณเข้าสู่ "ระบบปฏิวัติลำไส้" ที่ง่ายแต่ได้ผลจริงแบบยั่งยืน ผ่าน 3Rs Method

-REMOVE เคลียร์ไส้จากของเสียที่ทำให้อักเสบ
-REFILL เติมสิ่งที่จุลินทรีย์ดีต้องการจริง ๆ
-REPLENISH วิธีฟังร่างกายเพื่อสุขภาพแบบยั่งยืน

พร้อมแนวทางดูแลตัวเองแบบธรรมชาติ:
- สูตรอาหารฟื้นฟูลำไส้
- ตัวอย่างกิจวัตรตอนเช้าปกป้องไส้
- เทคนิคกินแบบไม่อด
- แบบฝึกฟังเสียงร่างกายทำตามได้จริง

แล้วคุณจะเข้าใจว่า...
อารมณ์บางอย่างไม่ได้เริ่มที่ใจ แต่มาจากไส้
และเมื่อคุณฮีลไส้ใจจะกลับมาสดใสอีกครั้ง